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幸福生活如何预防性冷淡

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【什么是性冷淡】

性冷淡又称性欲抑制。是指性幻想和对性活动的欲望持续或反复的不足或全部缺乏。性冷淡诊断主要靠病史资料和实验室检查。一般认为经历了一年以上有规律的性生活,性欲要求兴趣仍然很低,或缺乏应有的快感和性幻想,可以诊断为性冷淡。由于性欲会受情绪的影响,所以此时极好的办法是咨询与治疗。咨询极好在诊室进行,虽然多数是心理问题,但有时也应有必要的体检,以排除器质上的原因。

 

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【怎样预防性冷淡】

畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着全部消失,暂时消失并不意味着消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗全部可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

脱敏:对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

消除压力:集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。

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【专家提醒】

有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄),到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她,男方需要的是同情、支持和体贴,而不是猜疑和指责,否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。

预防性欲减退是伴侣双方的事。男性性冷淡影响的不仅会影响夫妻感情,也会导致爱情的结晶迟迟不来。因此,台州五洲生殖医院专家提醒男性朋友,如果出现性冷淡,不要讳疾忌医。高质量和适当频率的性生活才是精彩人生的一部分。

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